【2021年最新】アラフォー主婦が教える！置き換えダイエットスムージーおすすめランキングBEST3

近年ダイエットのアイテムとして人気なのが、スムージー。とはいえかなりの種類がありどれを選んでいいか悩んでいる人も多いと思います。

この記事ではそんなダイエットスムージーで悩んでいる人のために

をスムージーダイエット経験者の私が紹介します。

…特に私たちの世代ぐらいになると結構体質的に痩せにくくなってダイエットも結構大変ですよね(;´･ω･)

この記事では迷わないように数ある置き換えスムージーの中から３つに厳選しましたので迷うとはことはないと思います。

それではご覧ください！

置き換えスムージーを選ぶ３つのポイント

置き換えスムージーを選ぶポイント①置き換えるとどれくらいのカロリーがOFFできるか

置き換えスムージーを選ぶポイントの１つめとしてでダイエットする場合はやはり置き換えすることでどれだけカロリーがOFFできるかということが大切。

置き換えダイエットは食事から摂取するカロリーをいかに減らすことができるか

成人女性が1日に摂取するカロリーは平均で1,800～2,200Kcal。
これを1食あたりで考えると約600～730Kcalをカットできるかが置き換えスムージーを選ぶポイントとなります。

置き換えスムージを選ぶ場合は1食当たりのカロリーをしっかりと確認するようにしましょう。

特に年齢を重ねると下記厚生労働省の数値を参考にしてもらえるとわかりますが、基礎代謝が落ちます。

40代くらいになると代謝が落ちるので必然的に太りやすくなってしまうんですね(;´･ω･)
なので置き換えてしっかりとカロリーをカットできるというのが置き換えスムージーを選ぶポイントです。

置き換えスムージーを選ぶポイント②腹持ちのよさ…しっかりとした満腹感を得られるか

そして置き換えスムージを選ぶポイントの２つめとしてやはり腹持ちのよさですね。しっかりとした満腹感が得られるかが大切。

置き換えるというのは単に食事を抜くのではなく、スムージーで空腹感を感じなくする必要があります。

空腹感が強いと空腹に負けておやつとか間食してしまいますからね(;´∀｀)

ですので満足感を得られるか、満腹感をキープできるかが大切です。

置き換えスムージーを選ぶポイント③試しやすい価格帯

置き換えスムージーを選ぶ最後のポイントとして試しやすい価格のものを選びましょう。

置き換えスムージーは当たり前ですが、飲んで痩せる効果があるものではなく置き換えて食事の摂取カロリーを少なくして痩せるものです。

ですので1～3ヶ月というある程度期間を要して痩せるものですので、長く試せるコスパのよいものを選びましょう。

…そもそもダイエット全般がある程度期間が要しますからね。

「1日で10キロ痩せた！」

なんてダイエットのサプリなんてあっても怪しすぎて誰も使いませんよね(^-^;

またこの手のスムージーは回数縛り等あるものが多いです。なるべく回数縛りが少ないものを選びましょう。

理由としてはいくら評判や口コミが素晴らしいスムージーでも、味が自分の口に合わなかったり、体質に合わないという可能性があります。

そしてそのまま飲まないスムージーが残り回数縛りの分が山積みに…。

なんてことは避けたいですかね(￣▽￣;)

置き換えスムージーおすすめランキング厳選BEST３

5500円→980円（初回限定価格・購入回数縛りなし・30日間返金保証付き）

置き換えカロリー	満腹感	価格帯・コスパ
約11.5kcal	満腹感を維持する 成分あり	お試し980円(税込) 回数縛りなし 返金保証あり

【代表者】関口翔
【内容量】15包（15日分)
【最低購入回数】1回(縛りナシ)
【最低支払金額】980円※クレカ決済は440円（税込・送料無料）
【公式HP】https://www.bizento.com/shop/

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第1位はクレイスムージー！その理由とは

栄えある第１位はクレイスムージー！
スムージーとは思えないカッコイイパッケージですね

そのおすすめの理由については説明していきます！

せっかく第1位にしたので、このページだけでわかるように詳しくにまとめました(*^^*)

クレイスムージーおすすめ理由①1食あたりわずか11.5kcal

まず、置き換えスムージーを選ぶポイントの１つめとして置き換えた場合にどれくらいカロリーをOFFできるかということ。

このクレイスムージーは1食あたりのカロリーはわずか11.5kcal！

ですので、これで食事を置き換えた場合の1例を見てみましょう。

1食で約767kcal、2食で1,220kcalカットできます(*^^*)

置き換えるだけでこれだけカロリーがカットできるのはうれしいですね！

「でもなんか見た目が灰色で美味しくなそう…」

と思うかもしれませんが、このクレイスムージーはミックスベリーでとっても美味しいスムージーです♪

そしてこの灰色にはちゃんと理由があるんです！

この灰色はクレイと呼ばれる泥炭エキスで70種類のミネラル栄養たっぷりでダイエットをサポート！…と言っても何をサポートしてるかわかりませんよね(^^;

これには泥炭エキスのわかりやすい動画がありましたので、こちらを見てもらえれば。
水の上にラー油浮かしたものに泥炭エキスを加えます。

すると、あーら不思議泥炭エキスがラー油を吸収♪これが泥炭エキスのダイエット効果ですね。

カロリーが置き換えれるだけでなくこういったダイエット効果がプラスであるのはうれしいですね(*^^*)

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クレイスムージーおすすめ理由②利用者満足度☆4.7！満腹感を維持する成分を配合

クレイスムージーおすすめの理由２つ目として利用者満足度☆4.7という高い数値です。

☆4.7ということはほとんどの方が☆5～☆4の高い満足度。

これだけでもすごいですが、美容ライターの松永麻美さんも下記のように評価しています。

健康と美容に必要不可欠な成分と腹持ちの良さを評価しています(^^)
腹持ちの良さはスムージを選ぶポイントとなるので、この点も嬉しいですね♪

この満腹感の秘密はこんにゃく由来のグルコマンナンを配合していることです。

グルコマンナンはこんにゃく由来の食物繊維で水をよく吸収して寒天をしのぐほど膨らむため、
満腹感が長く続く作用があります。

…と文字だけだとわかりにくいですよね(;´･ω･)
わかりやすい画像があったのでこちらをご覧ください。

引用元：GYメディカル(http://ganyoboushop.com/item/csoup/index2.html)

ということで水分で膨らみ満腹感を得られるということですね♪

またこの手のスムージは大抵が大袋に入っていて付属の計量スプーンで必要な分を自分ですくう感じなんですが、このクレイスムージーは…

うれしい1包ずつのスティックタイプ(*^^*)

これなら作るのも簡単ですし、何より外出先に気軽に持っていけるの高評価です♪

クレイスムージーおすすめ理由③初回税込980円(クレカなら440円)のコスパの良さ

そしてこのクレイスムージーおすすめの理由3つ目として非常に試しやすい価格帯ということです。

初回価格は何とビックリ980円！（クレカなら540円引き440円）

しかもこの価格だから試供品的なものと思う人もいるかもしれませんが、きっちり正規品で15包ついてきます。

そして回数縛りのようなことはなく、気に入らなければ初回の980円で終了することも可能。
さらに30日間返金保証付きですので安心して試すことができます。

一度使ってもらえれば商品の良さがわかってもらえる

こういうところに自信の高さが伺えますね(^^)

ダイエットってこういうきっかけがないと中々始められないんですよね。
なんだかんだで後回しにして始めない…私もそんなパターンで中々ダイエットできないことが多々ありました(^^;
こういう期間限定のキャンペーンをやっているダイエットを始めるきっかけになるので助かります。

ただこのキャンペーンは破格のキャンペーンのため、見ている時期によっては980円キャンペーンが終わっている可能性が。
公式サイトで確認して980円キャンペーンがなかったら終了ということですので、
もし終了してたらごめんなさい(;´･ω･)

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クレイスムージーでダイエットできた人の実際の画像

実際にクレイスムージーで痩せた人の実際の画像がありますので見ていきましょう！

まずは-5.7kgダイエットに成功したTさん(仮名)の画像から。

クレイスムージーでダイエットをする前がこんな感じのお腹でした。ちょっとお腹のお肉が前に出ちゃってる感じですね(^^;

このお腹がクレイスムージーを8週間使用することで…

このように前に出たお肉がなくなってます！さすがに-5.7kgともなるとかなりお肉がなくなりますね(*^^*)

そして次はクレイスムージーで置き換えダイエットで何と-7.8kgのダイエットに成功したSさん(仮名)の画像

クレイスムージーを8週間使用することで…

すっきりとしてお腹に♪

さすがに-7.8kgとなると効果わかりやすいですね。

クレイスムージーの口コミ

クレイスムージーを実際に使用した人の口コミをまとめてみました。こちらもご覧ください♪

ということで、色がグレイということで味はどうなんだろうと思った方もいるかもしれませんが、口コミでは味も高評価♪

そしてトロっとしているのでそれが腹持ちの良さにもつながってるみたいですね♪

しっかりカロリーが抑えられるのでしっかり実践している人はちゃんと痩せられてますね(^^)v

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続いて第２位は…

6372円→1,598円(初回限定価格・購入回数縛りあり・返金保証なし）

置き換えカロリー	満腹感	価格帯・コスパ
約17kcal	満腹感を維持する 成分あり	初回1,598円 回数縛りあり 返金保証なし

【代表者】中村篤弘
【内容量】1袋180g入（30日分)
【最低購入回数】3回
【最低支払金額】10,194円（税込・送料無料）※単品は6,922円(税込・送料手数料込)
【公式HP】https://kosuiso.jp/

第2位はもぎたて生スムージー！その理由とは

ということで第2位はもぎたて生スムージーとなりました！はるな愛さんがイメージキャラクターを務める人気のスムージーですね(*^^*)

こちらは1食置き換えることで約17kcal置き換えることができます。第1位のクレイスムージーは11.5kcalなのでそれよりは高いですが、誤差の範囲ですね！

そしてもぎたて生スムージーには腹持ちを良くするグルコマンナンとサイリウムを配合。

こちらは水分に膨らみ満腹感を維持するということですね(*^^*)

この置き換え効果と満腹感から置き換えスムージーの代表的なものとしてSNSを中心に爆発的な人気を誇っています。

ですので、知名度と人気では第1位のクレイスムージーより上と言っていいでしょう！

…ただやはりコスパの面がちょっとキツいですね(;´･ω･)

初回は1,598円と比較的安く買えるですが、3回の回数縛りがあり2回目以降の価格は4,298円となります。

ですので最低購入価格は税込で

1,598円+4,298円+4,298円　＝　10,194円

となり結構割高です。
しかも回数縛りがあり返金保証もないのでもし自分の口に合わない場合でも3回は受けとる必要があります。

単品は6,922円で購入できるですが、やはりあまりコスパは良くないですね…。
ただこの価格でも人気のある実績のあるスムージーということは間違いないですね(^^)

もぎたて生スムージーの口コミ

ということでもぎたて生スムージーも口コミをまとめましたので、ご覧ください(^ ^)

ということで人気のスムージーということで良い口コミが多数！

味も満腹感も問題なく、ダイエットに最適です。
ちょっと高くてもいいという人はこちらのスムージーでも問題なしです(*^^*)

続いて第3位は…

4,860円→1,980円(初回限定価格・購入回数縛りあり・返金保証あり）

置き換えカロリー	満腹感	価格帯・コスパ
約23kcal	満腹感を維持する 成分あり	初回1,980円(税込) 回数縛りあり 返金保証あり

【代表者】永松靖浩
【内容量】1袋180g入（30日分)
【最低購入回数】2回
【最低支払金額】6,192円（税込・送料無料）
【公式HP】https://www.herb-kenko.com/

第3位はシボヘールGOLDスムージーその理由とは

ということで第３位はシボーヘールGOLDスムージーとなりました！
いかにも痩せそうなユニークな名前のスムージーですね(^ ^)

こちらのスムージー１食あたり約23kcalと第１位のクレイスムージーの約11.5kcalと比べると約２倍ですが、それでも十分な置き換え効果。

そして画像を見てもわかる通り緑色の綺麗なスムージで味は飲みやすいミックスフルーツ味(*^^*)

そしてこのシボーヘールGOLDスムージーには第1位クレイスムージーと第2位もぎたて生スムージーと同様に満腹感をサポートするグルコマンナンを配合。

ですので満腹感の維持も問題なしです♪

そして価格に関しては初回返金1,980円で2回目以降は4,212円で2回以上の回数縛りがあり。
ですので税込の最低購入金額は

1,980円　+　4,212円　＝　6,192円

となります。

ただ万が一体質に合わない場合の20日以内の返金保証付き

ですので、安心してお試しすることができます(*^^*)

第3位となりましたが、あくまで数ある多くのスムージーの中での第3位ですのでこちらも非常に良いスムージーです♪

シボヘールGOLDスムージーの口コミ

シボーヘールGOLDスムージーの口コミもまとめましたので、ご覧ください♪

ということで、シボーヘールGOLDスムージーも良い口コミが多数！

第3位に甘んじましたが、こちらの素晴らしいスムージーです(^^)v

置き換えスムージーおすすめBEST３比較表

商品名	クレイスムージー	もぎたて生スムージー	シボーヘール GOLDスムージー
置き換えカロリー	約11.5kcal	約17kcal	約23kcal
満腹感
価格帯・コスパ
最低購入価格	980円	10,194円	6,192円
おすすめポイント	980円でお試し可能で 置き換えカロリー、 満腹感とも◎	圧倒的人気で実績 も申し分なし	第1位、第2位と 引けを取らない カロリー満腹感
公式サイト	公式サイトへ	公式サイトへ	公式サイトへ

置き換えスムージー1番のおすすめはクレイスムージー

ということでやはり置き換えスムージーで1番のおすすめはやはりクレイスムージーですね。

置き換えカロリーも申し分なしで満腹感を維持する成分もしっかり配合

それを税込980円（クレカなら440円）でお試しできるという…正直この値段でいいのかなと後ろめたさが出てきてしまうレベルです(^^;

そして有名雑誌への掲載やインスタ等のSNSでインフルエンサーが写真を投稿し、かなり在庫が少なくなっている状況とのこと。

もし在庫がなくなった場合は980円はおろかクレイスムージーを買う事すらできないので、もしダイエットはしようと思っている人は早めに申し込んだ方がいいかもしれません(;´･ω･)

ダイエットってやろうと思ってもきっかけがないとダラダラ後回しにして中々始められてない…って人も多いと思います。
（私もそうでした）

でもこういうきっかけがあると否が応でも「ダイエットするぞ！」っていう決心がつくんですよね。

もうスムージーが届いてるし無駄にはできないって気持ちになるので、ダイエットをしたいと思っている人は早めに動いた方がいいですよ
…スムージーダイエット経験者が偉そうに語ってしまいました笑

＼【期間限定】初回980円･回数縛りなし／